Dietina che funziona......................

Allora visto che venerdì a cena mi avete chiesto lumi vi posto i link di 2 diete/stili di vita che funzionano per quanto riguarda laperdita di peso e il successivo non ingrassamento.

1)
Dieta Atkins

2)
Gruppo Sanguigno


Leggete attentamente quello che c'è scritto prima di andare a vedere le tabelle dei cibi e della dieta,la riuscita di tutto è soprattutto mentale.
Io a febbraio ero 99 kg,a maggio avendo già iniziato una semi dieta ero 93kg,ma non ero per nulla contento.
Ho iniziato seriamente il programma il 1°maggio(93 kg) e ad oggi sono 77kg,con la tendenza a scendere ancora.Il mio peso forma è intorno ai 72/73 kg,a breve lo raggiungerò.
Buona fortuna....
Ciao Cama.